Legg til denne delings -knappen til facebookfacebookfacebookshare til twittertwittertwittershare til pinterestpinterestpinterestshare til moreaddthismore8
Du kan ikke se på en Labrador Retriever – halesving, takle smilende, sprengt av sprudling – i tillegg til at du ikke umiddelbart erkjenner en sunn positiv holdning. I min bok, The Power of Wagging Tails, deler Cancer Survivor Dave en leksjon han oppdaget fra sine to Labrador -retrievere om Healthy Living – Online Life With the Mindset of a Lab:
“Du kan sitte rundt og mope om alt som går galt, eller du kan se på verden som et laboratorium – som det nettopp har blitt produsert, så vel som produsert bare for underholdning. Når du ser på livet på den måten, er det ingen plass til sinne. Forverring minimeres for hva det må være – å løse øyeblikkene for øyeblikket, ikke bekymre deg for hva livet har i vente for deg seks måneder, eller et år, eller fem år fra nå. Jeg oppdaget fra laboratoriene mine for å gjøre det aller beste jeg kan, for å se det store i alle mennesker så vel som alle hendelser, samt å nyte hvert øyeblikk av livet. Jeg har mine fantastiske hunder – jeg har et fantastisk liv – og det blir virkelig ikke mye bedre enn det! ” – Utdrag fra kraften til å satse haler
Medisinske leger tar nå en leksjon fra laboratoriets positive tankegang, samt å undersøke helse- og velværepåvirkningene av en positiv holdning. Denne måneden ble to nye studier frigitt og evaluerte virkningene av positiv tro på helse og velvære samt funksjonshemming:
En detaljert evaluering av en rekke studier verifiserte data fra en tidligere forskningsstudie utført ved University of Pittsburgh liknings tankesett med Heart Health. Forfatterne pakket inn den optimismen så vel som et positivt tankesett var konsekvent knyttet til minimert fare for hjertesykdom. I en studie var optimister 30 prosent mindre sannsynlighet for å dø av hjertesykdom, så vel som 14 prosent mindre sannsynlig å dø av noen form for tilstand.
En annen forskningsstudie fra tidsskriftet Arthritis Care & Research Study overvåket individer med knestritt. Blant de over 1000 menneskene som var inkludert, var det å ha et positivt tankesett knyttet til minimerte knesmerter så vel som leddgiktrelatert funksjonshemming. Selv etter å ha korrigert for smerteres alvorlighetsgrad, var individer med en positiv tankegang vesentlig mindre funksjonshemmede enn deres ugunstige tankegangs kolleger i tillegg til å gå mye mer enn 700 trinn hver dag mer.
Å nærme seg hver dag med et positivt tankesett vil ikke få helse- og velværeproblemer til å forsvinne. Imidlertid kan de gjøre effekten av disse forholdene mindre i tillegg til å minimere faren for å etablere andre problemer. Å holde et labs tankesett bøtter ikke kreft i kompisen min, men når du tilfredsstiller ham så vel som hans sprudlende laboratorier, alt smilende øre til øre, forstår du at han oppdager det aller beste i hver dag i tillegg til å leve et liv som er som som som full så vel som sunt som mulig. Så ta en leksjon fra neste laboratorium du ser – han gir deg resept på et sunt, gledelig liv.
